Semillas de calabaza, ¡ni te imaginas el poder que tienen! Aportan vitamina K, magnesio, manganeso, hierro, zinc, fibra, proteínas, grasas saludables… Si eres de los que no se quieren morir nunca, traga un puñado todos los días, sí puedes…
Un puñado de éstas pepitas contiene a todos estos nutrientes dispersos en la naturaleza y que son buenísimos para la salud. Las pepitas se pueden comer crudas, tostadas, en sopas cremosas, en galletas y pasteles.
Ayudan a la fertilidad del hombre, son buenas para el embarazo y previenen infecciones uterinas, combaten el insomnio, reducen la hipertensión y mantienen en plena forma al corazón y al hígado.
